Amikor az orvosi rendelőben megjelent egy rövid, de velős tájékoztatás a H1N1 vírusos fertőzés megelőzéséről, akkor ugyanezeket olvastam, ami kör e-mailben is futkos:

1. Gyakori kézmosás (ezt a tanácsot azért gyakorta hallani)

2. "El a kezekkel a szádtól" módszer.
Próbáld meg megállni, hogy nem nyúlsz az arcodhoz és főleg a szádhoz a kezeddel, csakis alapos kézmosás után. (Bizonyított, hogy sok, légúti betegséget okozó vírus nem közvetlen cseppfertőzéssel terjed emberről emberre, hanem úgy, hogy a vírussal fertőződött tárgyakat megfogod és utána a kezedről a vírust szépen lenyalod. A szájvédő maszk azért is hasznos, mert ezt is megakadályozza.)

3. Gargarizálj naponta kétszer meleg sós vízzel

A H1N1 vírusnak ugyanis a fertőzést követően 2-3 napra van szüksége ahhoz, hogy a száj és/vagy orrüregben elszaporodjon és kialakítsa a tüneteket. Egy egyszerű gargarizálással nagyban csökkenthető a vírusok szaporodása, illetve mennyisége. Ne becsüld le ezt az egyszerű, olcsó és hatásos megelőző módszert.

4. Hasonlóan az előzőekhez, az orrüregeidet is tisztítsd ki legalább naponta egyszer meleg sós vízzel.
Van, aki óvatosan vizet szippant fel az orrába és úgy öblíti ki azt, ami nagyon jó tisztító módszer, de erre nem mindenki képes. Arra viszont igen, hogy egy meleg sós vízbe mártott fültisztítópálcával naponta végigtörölje belülről az orrát. Nagyon jó módszer a vírusok számának lecsökkentésére.

5. Erősítsd az immunrendszeredet magas C-vitamin tartalmú zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával! Ha a C-vitamin szükségletedet tablettákkal fedezed, figyelj arra, hogy azok cinket is tartalmazzanak, mivel a cink elősegíti a C-vitamin felszívódását.

6. Igyál olyan sok meleg folyadékot (tea, gyenge kávé, kakaó stb.) amennyit csak lehet! A meleg folyadékok fogyasztása hasonló hatású, mint a gargarizálás, csak az ellenkező irányban. Lemossák a szaporodó vírusokat a torokból a gyomorba, ahol azok nem tudnak tovább szaporodni és ártalmatlanná válnak.

A Doktor Úr volt olyan rendes, azt is leírta, mit kell tenni, ha a tüneteket észleljük:

- maradjunk otthon két-három napig!

Nem akartam hinni a szememnek és többször is elolvastam a bekezdést. Ez ellen kell oltás? Az ellen, hogy otthon maradjunk két-három napig? Mégha írta volna, hogy haladéktalanul forduljunk orvoshoz... De nem, maradjunk otthon (bár az is igaz, hogy 50%-os táppénz miatt nem sokan maradnak otthon + van, akiknek beleszól a munkahely, otthon maradhat e betegen... de ez más témakör) Ettől függetlenül javasolja a védőoltást, mert véleménye szerint az működteti a szervezetet.

Számomra a megelőzés fent felsorolt fajtája sokkal szimpatikusabb. Kiegészítve azzal, hogy heti rendszerességgel zöldség levest eszünk, kéthetente hagyma levest is. Kamilla főzettel gargarizálunk (persze ha már kihűlt.)

Félelmetes ez az oltóanyag mizéria... persze értem én, hogy bele lehet halni, de kérem szépen egy lufiba is bele lehet halni, na meg egy szálkába is. Akkor ne fújjunk lufit, sőt ne is tároljunk otthon, és ne együnk halat...? Ez csak amolyan költői kérdés volt. 

Collins - Pinch Dr Gólem könyvében lehet olvasni az oltások hatás-ellenhatásáról. Megfogott. Így a Pneumoccus ellen kértünk. A H1N1 ellen, ha nem kérek, vagy csak egy szimpla influenza ellen se, azt hiszem tiszta lelkiismerettel fekszem le. (saját tapasztalat: életemben egyszer voltam influenzás, amikor beoltottam magam a suliban "ha már úgyis ingyen van " alapon...)

Ha arra gondolok, hogy a test a lélek jele, akkor megint oda lyukadok ki, hogy a leginkább a kiegyensúlyozott harmonikus élettérben létezésre van szükség. Tovább fokozhatnám túlsarkítva, hogy az oltóanyag "elveheti" a lélektől ezt a nyelvet, vagy pedig keres magának más módot, hogy kifejezze, ha beteg... ami súlyosabb is lehet.

Az oltani vagy nem oltani kérdést végül is könnyű volt eldönteni, mert a gyerekek nem ovisak, nem is iskolások. Én nem dolgozom. Apa dolgozik ugyan, de kis létszámú csoportban és autóval közlekedik egyedül. 

Így nekünk marad a napfény, a Hohes C és a szeretet...